물설사 멈추는법
안녕하세요
지아네 건강스토리입니다
화장실 문제로 고민하시는 분들 있으신가요!? 오늘은 그 중에서도 설사 증상으로 인해 고생인 분들을 위해 물설사 멈추는법과 그 원인에 대해 얘기해보려 합니다.
물설사 원인
설사는 변이 평소보다 무른 상태로 배설이 되는 상태를 말하고 그 중에서도 물설사는 된 상태가 전혀 없이 물이 변으로 배출되는 상황을 말합니다.
소화기 질환에 이상 등 물설사의 원인은 여러가지 이유로 발생하게 되는데 물설사는 대부분 급성적으로 발생하는 경우가 많습니다.
일반적인 변의 형태와 다르고 무르고 횟수가 빈번한데 복부의 통증과 동반이 되기도 하고 장이 꼬이는듯한 아픔이 함께 있을 수도 있습니다.
한번만 하고 증상이 멈춘다면 일시적인 증상이나 횟수가 많아지고 통증이 계속 동반이 된다면 다른질환도 의심을 해봐야합니다.
여러가지 원인이 있겠지만 폭식, 식중독 등 위장, 대장에 탈이 나서 생길 수 있습니다. 세균상 발병으로 상한 음식을 먹게 되면 72시간 안에 세균으로 인해서 장이 자극을 받게 되고 그로 인해 증상이 나타나게 됩니다.
또한 자극적인 음식을 먹었을때도 트러블이 발생하여 증상이 나타날 수 있고 심리적인 원인으로 스트레스 등을 많이 받아도 나타날 수 있습니다.
예민하기에 따라서 전날 알코올을 섭취했을때에도 일시적으로 나타기도 하는데 이는 알코올이 몸안으로 제대로 흡수되지 않고 장을 자극해서 일어나게 됩니다.
본인의 주량을 넘어 간에서 알콜 해독능력이 부족해서 생기는 경우도 있고 소화약인 담즙 분비를 방해하기에 소화가 잘 이루어지지 않아 생기기도 합니다.
또한 항생제 때문에 생길 수도 있는데 어른들도 잘 생길 수 있으나 특히 어린이들 같이 장이 예민하면 감기약에 섞인 항생제 복용으로 인해 많이 보이는 증상입니다.
예민한 아이들은 미리 상담할 때 언지를 하여 정장제를 같이 먹어주는 것이 좋습니다.
설사 종류별 증상
삼투성 설사
섭취한 음식물이나 약제가 소장에서 흡수되지 못하고 삼투 작용으로 이어지면서 설사를 하는 것을 삼투성 설사라고 합니다.
유당 불내증, 황산마그네슘이 포함된 제산제를 복용한 경우에 속하는데 원인이 되는 음식물 섭취를 중단하면 설사가 멎습니다.
분비성 설사
담즙산, 독소, 변비 치료제 남용 등으로 인해 장의 소화액이 흡수되지 않고 분비량이 늘어날 때 물 같은 설사를 하며 이를 분비성 설사라고 합니다.
삼투성과 달리 음식물 섭취를 중단해도 설사가 계속 되며, 수액을 맞지 않으면 탈수 현상이 일어나게 됩니다.
염증성 설사
궤양성 대장염, 크론병 등 만성 염증성 장 질환에 의해 장 점막이 손상되어 발생하는 설사를 염증성 설사라고 합니다.
설사뿐만 아니라 혈변, 복통, 구토 등의 증상이 동반되고 악취가 심한 설사가 계속된다면 소장이나 췌장의 이상도 의심해봐야 합니다.
물설사 멈추는 법
급성 물설사를 예방하기 위해서는 먼저 탈수를 막아야하는데 설사로 인해 수분과 전해질의 빠져나간 것 이상의 수분을 보충해줘야 합니다.
탈수 증상이 발생할 경우 갈증은 물론 구강 건조, 소변량 감소, 피로감, 갈색뇨, 피부변화가 발생하여 심한 경우 어지럼증, 의식 저하와 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
다음으론 수분 보충이 중요한데 충분한 물이나 이온음료를 충분히 마시도록 해야합니다.
먹는 것이 여의치 않을 경우는 병원의 링거주사제로 수분 보충을 하는 방법도 있습니다.
그리고 맵고 짜고 자극적인 음식은 장에 자극이 될 수 있으니 피해주시고 유제품, 카페인, 알콜 섭취도 멀리해주세요.
물설사 증상이 오래 지속될 경우 빠른 시간내에 병원을 방문해야 하고 세균 감염인 경우 링거주사 외에 약 처방도 필요할 수 있으니 설사를 가볍게 여기시면 안됩니다.
장마사지로 물설사를 줄일 수 있는데 양 손을 비벼서 열을 낸 후 배꼽 주변을 손 끝으로 동그랗게 반시계 방향으로 원을 그리면서 마시지를 해주시고 무엇보다 배를 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.
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